우리아이 식단 111st.

---

전국이 황사와 미세먼지로 경보 문자까지 오는 주말이였습니다.

정말 오늘처럼 최고치 수치를 찍는 날은 없었던 거 같아요.ㅠㅠ

앞으로 더 심해지겠죠?

작년 이맘 땐, 맘껏 걸어다니며 주3회씩 걷기 운동을 했었어요.

하지만 올해는 1주일에 하루 조차도 걷지 못할 정도로 공기가 나빳어요.

내년은 또 어떻게 변해 있을지...걱정이네요.

오늘 같은 주말은 그저 집에 딱! 있으면서 

청정기를 끼고 보드게임과 tv, 라디오와 함께 하는 그런 날이였습니다.^^

아이들과 온 식구가 방콕을 하며 '집밥'을 먹는 날이였죠.^^

늦잠을 자고 일어난 늦은 아침은

아이들이 좋아하는 추억의 계란밥과 갑오징어 숙회를 해서 먹었어요.

간단하게 아점은 그리 때우고, 저녁은 좀 더 신경을 써야 겠기에

짜장과 호박 나물을 해보았답니다.

주말에 아이들과 방콕만 한다는 건 '전쟁'과도 같아요.^^;;

넘치는 에너지를 좋게만 ㅋㅋ 분출하는게 아니기 때문이죠...

그렇게 힘든 하루가 끝나가고 있습니다.^^

부디 담주는 날씨가 청정해 지길 빌어봅니다.

---

짜장밥(+달걀후라이)

호박나물

겨울초 물김치

씻은 김치

---

조리법 참고

 [soso한 삼시세끼] - 양배추가 가득 들어간 짜장밥 '짜장덮밥(짜장밥)'

 [soso한 삼시세끼] - 변비와 이뇨작용에 좋은 '조선호박새우젓 볶음'

---