우리아이 식단 158st.

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오늘은 두부구이에 오리엔탈 소스를 끼얹어 아이들에게 줬더니

너무 맛있다고 인기가 좋았답니다.^^

사실 어린잎 두부샐러드를 해줄려고 했었는데요

정작 어린잎을 안사온 엄마의 실수로 빚어진 메뉴! ㅎㅎ

어쨋든 성공적였답니다.^^;;

미세먼지가 다시 시작되었어요.

오늘 하루 온 종일 흐린 듯한 뿌연 날씨중에 창문을 다 닫아 놓고 

집에만 있었더니 생기가 없어지는거 같아요. ㅠㅠ

잠시잠깐 가을을 만끽할 수 있는 좋은 날씨와 예쁜 하늘에 빠져 지냈는데

다시 또 이리 미세먼지와의 싸움이 시작이네요.

기관지에 좋은 음식들에 대해서 검색을 해봐야겠어요.

아이들의 호흡기 질환을 미리 예방할 수 있도록 말이죠.

모두 호흡기 건강 유의하시길 바랄께요.^^

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쌀밥

표고버섯 들깨볶음

두부구이(오리엔탈 소스)

비름나물 무침

김

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조리법 참고

 [soso한 삼시세끼] - 면역력을 키워주는 환절기 음식 '표고버섯들깨볶음'

 [soso한 삼시세끼] - 두부를 맛있게 즐기는 방법 '두부버섯구이'

 [soso한 삼시세끼] - 칼슘과 철이 풍부한 건강식품 '비름나물 무침'

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