우리아이 식단 159st.

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오늘은 냉장실 야채칸을 비워볼 요량으로 식단을 꾸려보았습니다.^^

채소는 신선하게 먹어야 하죠?

그래서 한번씩 이렇게 싸악~비워주는 편이에요.

오늘이 바로 그날! 이네요.ㅎㅎ

전 야채를 살때 뭐든 큰 용량을 사요.

애들이 어릴 때는 먹는양이 작으니 남는 채소들이 많아 버려지는 양이 많았는데요.

지금은 아이 둘다 크기도 했고 채소를 잘 먹어주기 때문에

늘 많은 양을 사는 편이랍니다. 

대용량이 가격도 저렴하구요.^^

이럴 때 보면 정말 우리 아이들이 많이 컷구나~많이 컷어!

ㅋㅋ 하면서 뿌듯한 엄마의 감성도 뿜뿜 하곤 하네요.

국과 찌개류는 아이들이 좀 더 클 때까지 절제하고

편식이 생기지 않도록 다양한 식재료를 경험케 해주는 게

저의 이런저런 일상의 노력이랍니다.^^

앞으로 5년 정도는 더 걸릴 거 같네요.ㅎㅎ

오늘의 냉장털이 메뉴는???^^

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현미밥

차돌박이 김치찌개

시금치나물

숙주나물

오이무침

브로콜리 숙회

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조리법 참고

 [soso한 삼시세끼] - 초간단 깊은맛 버젼! '곰국 김치찌개'

[soso한 삼시세끼] - 겨울 해풍 맞아 제맛 나는 남해산 '시금치 무침'

  [soso한 삼시세끼] - 해독작용이 뛰어난 '숙주나물 무침'

 [soso한 삼시세끼] - 아삭한 기본 밑반찬 '오이생채'

 [soso한 삼시세끼] - 비타민 C 폭탄급!! '브로콜리 숙회(브로콜리 데치기)'

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